Cred ca ma adresez unei majoritati atunci cand ma gandesc la obtinerea unui ten curat, luminos, a carui imbatranire sa o intarziem cat de mult posibil.
A venit si vara, in sfarsit ne putem bucura de vremea placuta, de plimbari si de o sumedenie de activitati in aer liber.
Insa sezonul cald poate deveni o provocare pentru tenul nostru. In primul rand, soarele este principalul inamic. Radiatiile UV au efecte mai mari decat ne putem imagina, fiind principalii factori ce cauzeaza imbatranirea prematura. De asemenea, temperaturile ridicate sporesc activitatea glandelor sebacee. De aceea ne intalnim frecvent cu un ten uleios. Porii se deschid mai mult si retin bacterii, de unde aparitia acneei.
Ce-i de facut?
1. Exfoliere periodica. O exfoliere blanda cu pielea trebuie sa faca parte din rutina zilnica de ingrijire a tenului nostru. Nu folosesc multe produse din comert, incerc sa ma axez mai mult pe ingredientele naturale. Unul eficient este cel pregatit cu zat de cafea amestecat cu ulei de masline si sare de mare.
2. Utilizarea cremei de protectie. Regula aceasta este deja sfanta, cu atat mai mult in zilele acestea caniculare. Nu ies fara crema de protective, indiferent ca ploua, ca e soare, sa bate vantul s.a.m.d. Evitam astfel aparitia petelor pigmentare, aparitia ridurilor sau arsurilor la baza pielii.
A venit si vara, in sfarsit ne putem bucura de vremea placuta, de plimbari si de o sumedenie de activitati in aer liber.
Insa sezonul cald poate deveni o provocare pentru tenul nostru. In primul rand, soarele este principalul inamic. Radiatiile UV au efecte mai mari decat ne putem imagina, fiind principalii factori ce cauzeaza imbatranirea prematura. De asemenea, temperaturile ridicate sporesc activitatea glandelor sebacee. De aceea ne intalnim frecvent cu un ten uleios. Porii se deschid mai mult si retin bacterii, de unde aparitia acneei.
Ce-i de facut?
1. Exfoliere periodica. O exfoliere blanda cu pielea trebuie sa faca parte din rutina zilnica de ingrijire a tenului nostru. Nu folosesc multe produse din comert, incerc sa ma axez mai mult pe ingredientele naturale. Unul eficient este cel pregatit cu zat de cafea amestecat cu ulei de masline si sare de mare.
2. Utilizarea cremei de protectie. Regula aceasta este deja sfanta, cu atat mai mult in zilele acestea caniculare. Nu ies fara crema de protective, indiferent ca ploua, ca e soare, sa bate vantul s.a.m.d. Evitam astfel aparitia petelor pigmentare, aparitia ridurilor sau arsurilor la baza pielii.
3. Hidratare. Dupa o curatare temeinica a tenului, aplic o masca hidratanta. Imi plac cele home-made, dupa am mai spus. De exemplu, dupa expunerea la soare imi pregatesc o masca cu ¼ mar, 1 galbenus de oua si 2 lingurite de faina. Las amestecul sa actioneze cam 15 minute si clatesc cu apa calduta. O alta masca eficienta este compusa din ¼ dintr-un morcov cu un 1 galbenus de ou sau 1 avocado pisat cu 1 galbenus de ou. Acelasi timp de actionare, aceeasi modalitate de indepartare. Pe langa masti, ma asigur sa consum suficienta apa.
4. Utilizarea unui antioxidant. O crema cu antioxidant nu face decat sa ajute crema de protectie solara in lupta cu razele UV. Putem incerca sa consumam mai multe alimente bogate in antioxidanti : kiwi, grapefruit, varza, ardei, patrunjel, spanac, sfecla rosie, fasole verde, struguri sau portocale.
5. Machiaj natural. Cu atat mai mult pe parcursul zilei, cand ne lovim de temperaturi ridicate. Este indicat sa folosim un machiaj natural, nu foarte incarcat, astfel incat pielea noastra sa poata respira.
Care sunt pasii tai de ingrijire a tenului pe timp de vara?
0 Comentarii