Sunt patimita din punctul acesta de vedere. Recent, acum vreo 2 saptamani, am reusit performanta a sta la plaja fara sa folosesc proetectie solara nici macar o picatura. Am ajuns pe litoral, pregatita cu haine groase caci se anuntau ceva ploi. Nici gand de plaja! Ce sa vezi, soarele a iesit din nori tare tantos. Ce-i drept, weekendul nostru a devenit mai frumos odata cu aparitia lui. Ne-am gandit sa profitam de el si sa facem putina plaja. Nu m-am gandit ca are prea multa putere. Am reusit spre dupa-masa sa realizez ca tocmai ma prajisem. La propriu. A fost destul de grav, pentru ca mi se umflase si piciorul din cauza arsurii solare. 

Sa-mi fie invatatura de minte. Ocazie cu care am inceput sa citesc si sa ma documentez mai mult despre cat de grave poti arsurile solare si cat de important este sa utilizam protectie. Oricat am crede noi ca nu au cine stie ce putere razele solare. 

O piele neprotejata poate fi afectata de radiatiile UV in doar 15 minute de la expunere. Efectele le vedem ceva mai tarziu, la aproximativ 24 de ore. Arsura solara apare din cauza faptului ca melanina ce ne protejeaza pielea nu poate face fata cantitatii de radiatii ultraviolete la care o expunem. 

Nu exista bronz sanatos. Orice piele bronzata este considerata a fi deteriorata ( sustin cei de la Centrul de Control si Preventie a Bolilor din SUA). Efectele unei expuneri la soare, fara protectie, pot fi din cele mai grave – de la arsuri solare la insolatii, pana la cancer de piele. 
Un alt aspect important este faptul ca o piele expusa la soare timp indelungat, este predispusa unui proces de imbatranire mai rapid. Soarele reuseste cumva sa dizolve colagenul din piele si va impiedica formarea acestuia. Elastina este si ea afectata, de aceea capatam un ten uscat, ingrosat si ridat. 

Ce ar trebui sa retinem? 
  • nu exista bronz sanatos
  • expunerea la soare fara protectie poate cauza arsuri solare de gradul I sau II, imbatranirea prematura a pielii sau cancer de piele 
  • sugarii si copiii mici si persoanele cu tenul deschis la culoare sunt foarte sensibili la efectele razelor solare 
  • aparatele de bronzat pot determina de asemenea, arsuri severe 
  • trebuie sa incercam sa evitam sa stam la soare intre orele 11.00 – 17.00 
  • trebuie sa folosim crema de protectie cu generozitate si cat mai frecvent, dar si balsam de buze cu protectie solara 
  • trebuie sa purtam ochelari de soare cu protectie impotriva radiatiilor UV 
  • nu trebuie sa utilizam crème de protectie ce contin parfum 
  • pe parcursul expunerii la soare trebuie sa consuma cat mai multa apa si cat mai putine bauturi alcoolice 
  • pentru ten trebuie sa folosim un factor de protectie ridicat, in fiecare zi 
  • nu trebuie sa neglijam parul ; este indicat sa folosim produse cu protectie si pentru acesta. 

Ce este factorul de protectie solara? 

SPF-ul – Sun Protection Factor – presupune timpul pe care il putem petrece la soare fara a ni se inrosi piele, dupa ce am folosit o anumita crema. Opreste razele UVB ( provoaca arsuri) si UVA ( afecteaza pielea destul de mult). 

Cum am spus mai devreme, efectele nocive ale soarelui isi fac aparitia dupa 15 minute de expunere, fara protectie. Daca folosim o crema cu SPF 15, efectele apar dupa 10x15 minute, cu SPF 30 dupa 10x30 de minute etc. 

Pe langa o crema cu SPF, ar trebui sa utilizam si o crema cu factor UVA, ce ne protejeaza in fata imbatranirii premature, pierderii elasticitatii etc.Un produs cu SPF 15 ne ofera o protectie de 93% in fata radiatiilor, unul cu SPF 30 ofera o protectie de 93%, iar unul cu SPF 50 - 98% . 

De ce sa folosim asadar, produse cu SPF? 
  • Cancerul de piele afecteaza din ce in ce mai multe persoane. Este dovedit stiintific ca produsele SPF reduc riscul aparitiei bolii. 
  • Produsele cu SPF previn aparitia pistruilor, petelor pigmentare dar si a rosetii 
  • Imbunatatesc sanatatea pielii – colagenul, keratina si elastina sunt protejate, acestea pastrand pielea neteda si sanatoasa 
  • Incetinim procesul de imbatranire al pielii. Conform studiilor de specialitate, persoanele sub 55 de ani ce au folosit produse cu SPF au cu 25% mai putin sanse de a suferi din acest punct de vedere. 
Eu sunt foarte multumita de cremele de protectie de la Bioderma. Pentru ten folosesc una cu SPF 50 si pentru corp 30.

Voi ce tipuri de creme folositi?

Sursa foto : Pinterest.